Ultime News

1909, 2017

Chiusura strade per la Mugello Marathon

Nella giornata di Sabato 23 Settembre 2017 si correrà lungo le strade del Mugello la 44° edizione della Mugello Marathon. Per permettere lo svolgimento della gara sono state adottate le seguenti modifiche al traffico veicolare.

 

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709, 2017

SmanApp realizza la maglietta ufficiale della Mugello Marathon

La Mugello Marathon è la più antica d’Italia e una delle prime d’Europa. Arrivati ormai all’edizione n. 44, inizia il conto alla rovescia per festeggiare la cinquantesima edizione.

Per celebrarlo, SmanApp ha realizzato le medaglie premio e una fantastica maglietta personalizzata che verrà data in omaggio a tutti i partecipanti. […]

1907, 2017

Cari Maratoneti come non scontrarsi con il muro del 30° km. Fulvio Massini ci insegna cosa fare

QUANDO SI PARLA DI FATICA SIAMO PORTATI A PENSARE IMMEDIATAMENTE ALLA FATICA FISICA MA IN REALTÀ NE ESISTONO VARI TIPI, DALLA FATICA MUSCOLARE, ALLA FATICA NEUROMUSCOLARE, FATICA GENERALE O IN BASE ALLA CAUSA PRINCIPALE ABBIAMO LA FATICA DA DEPLEZIONE DEL GLICOGENO, FATICA DA DEPLEZIONE DELLE FIBRE MUSCOLARE O FATICA PSICOLOGICA
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2406, 2017

LE NON VERITÀ DEI RUNNER

Come ogni leggenda metropolitana che si rispetti, i miti legati alla forma fisica e al benessere sono diffusi, persistenti e, diciamolo, alla fine ci crediamo un po’ tutti. Possono avere un fondamento scientifico ma poi avere uno svolgimento stravagante e inattendibile oppure possono essere semplicemente delle balle colossali. Ne abbiamo isolati alcuni per aiutarti soprattutto ad avere un rapporto con l’alimentazione e lo sport più sano, equilibrato e rilassato. Per divertirti e basta alla fine, che è quel che conta. […]

1506, 2017

Ricorda, runner: se alleni la mente tieni in forma il corpo

La corsa è spesso, soprattutto per chi comincia, una questione “di testa”. È una sfida con se stessi. Un momento di faccia a faccia con la propria mente. Ecco lo spirito del Mindful Running. La mente è davvero importante quando corri?  Alcuni risponderanno che altro è importante: le scarpe, per esempio, o l’alimentazione, o un buon programma di allenamento, […]

806, 2017

Hey runner, e una bella birra? Birre al farro artigianali

È caldo, hai sete, la corsa è stata impegnativa,ma sei soddisfatto e ti vuoi concedere un piccolo premio. Una birra fresca? Bevila pure. Il contenuto alcolico ridotto della birra permette di assumerne una quantità utile al reintegro idrico; la presenza di una piccola quota di zuccheri semplici non fermentati contribuisce alla ricostruzione delle scorte di glicogeno; […]

606, 2017

SAUCONY SARA’ LO SPONSOR TECNICO DELLA MUGELLO MARATHON

Saucony e la Mugello Marathon annunciano un accordo per l’evento che si svolgerà il 23 Settembre 2017. Questa nuova collaborazione darà supporto alla nostra maratona per sostenere le iniziative già in corso e quello che verranno nel corso della manifestazione. […]

1805, 2017

Andare forte in maratona seguendo i consigli di FULVIO MASSINI

IL SOGNO DI OGNI RUNNER È QUELLO DI CORRERE LA MARATONA, ALLENARSI PER CORRERE LA MARATONA MA SOPRATTUTTO ANDARE FORTE IN MARATONA! NON ESISTE LA RICETTA MIRACOLOSA PER ARRIVARE AL TRAGUARDO DAVANTI A TUTTI, MA POSSIAMO CONSIGLIARVI ALCUNI METODI DI ALLENAMENTO CHE AIUTANO A RAGGIUNGERE IL MIGLIOR TEMPO. […]

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