Aperte le iscrizioni alla Maratona più antica d’Italia: la 44°esima Maratona Del Mugello

Comincia il conto alla rovescia per la 44°esima edizione della Maratona Del Mugello,  si correrà Sabato 23 Settembre 2017 alle ore 14:30. La la più antica di Italia  ha aperto infatti ufficialmente le iscrizioni.

 

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Polvani nuovo Direttore tecnico ASD Maratona Mugello

Vittorio Polvani , aretino di Castiglion Fiorentino, è il nuovo Direttore tecnico di ASD Maratona Mugello

Libero Professionista, sposato, con due figli, Polvani ha nel suo palmares l’aver indossato una maglia […]

Online la Classifica 2016

E’ online la classifica della 43a edizione 2016; fai click qui per vederla

Ultime settimane per le tariffe agevolate sulle iscrizioni

Si avvicina a grandi passi l’appuntamento con la Maratona del Mugello che sabato 17 settembre festeggerà a Borgo San Lorenzo (FI) la sua 43^ edizione, dando così il via alla […]

Estrazioni della sottoscrizione interna

Ecco i numeri estratti della sottoscrizione interna a premi

1° Premio  Iscrizione gratuita alla Maratona del Mugello 2016+ completino Tecnico  da Running+ Iscrizione gratuita G.P.run 2017+Scarpa brooks vincitore numero 0152 […]

secondo video promozionale!

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Come si prepara una maratona?

Personalmente sono abbastanza refrattario alle tabelle di allenamento preconfezionate dedicate alla preparazione della maratona (infatti finora qui non ne abbiamo messe). Soprattutto perché credo i 42,195 km vadano trattati con rispetto e umiltà e poi perché – se per te è il momento di preparare una maratona – sicuramente avrai un allenatore che ti conosce che ti aiuterà, creando un programma dedicato alle tue caratteristiche.

 

 

Per contro, se hai un livello di consapevolezza sufficiente, puoi anche crearti una tabella da solo. E quindi eccomi a consigliarti quali tipologie di lavori inserire nel programma dei tuoi lavori, ovviamente indossando occhiali da professore inglese e giacca con le toppe ai gomiti. ;) […]

13 COSE AMATE DAI RUNNERS

Noi runners siamo  un pochino eccentrici, ma questo non significa che siamo difficili da accontentare.
In effetti, apprezziamo  le cose semplici della vita. Ognuna di queste cose occupa un posto speciale nei nostri cuori.
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Come diventare un maratoneta resistente e veloce

Un maratoneta riesce ad essere efficace se è in grado di recuperare bene e velocemente gli sforzi prolungati, dunque se un corridore che ha dimostrato in altre discipline una certa velocità, può diventare un valido maratoneta solo se recupera con rapidità. Un atleta che proviene da altri sport non di resistenza può essere allenato per disputare una maratona e dovrà percorrere, indicativamente, un minimo di 50 hilometri alla settimana per poter essere pronto.

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Cordoglio dell’Asd Maratona Mugello per la scomparsa di Gigi Tagliaferri

Asd Maratona Mugello, in nome proprio, del personale volontario, e di tutti i loro associati, esprimono sinceri sentimenti di cordoglio per il grave lutto che ha colpito il nostro grandissimo […]

La “SPECIALIZZAZIONE” nelle giovani fasce di età

La specializzazione potremmo definirla come una costante e meticolosa ripetizione di una metodologia che perfeziona un  gesto tecnico in rapporto con il tempo al fine di  migliorare una prestazione. La specializzazione determina quindi ritmi ed intensità di un allenamento secondo tabelle e numeri precisi e soprattutto con una esasperazione della ricerca della prestazione. […]

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