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  • Copia di wordpress (89)

Cari Maratoneti come non scontrarsi con il muro del 30° km. Fulvio Massini ci insegna cosa fare

luglio 19th, 2017|0 Comments


QUANDO SI PARLA DI FATICA SIAMO PORTATI A PENSARE IMMEDIATAMENTE ALLA FATICA FISICA MA IN REALTÀ NE ESISTONO VARI TIPI, DALLA FATICA MUSCOLARE, ALLA FATICA NEUROMUSCOLARE, FATICA GENERALE O IN BASE ALLA CAUSA PRINCIPALE ABBIAMO LA FATICA DA DEPLEZIONE DEL GLICOGENO, FATICA DA DEPLEZIONE DELLE FIBRE MUSCOLARE O FATICA PSICOLOGICA

[…]

  • Copia di wordpress (52)

LE NON VERITÀ DEI RUNNER

giugno 24th, 2017|0 Comments

Come ogni leggenda metropolitana che si rispetti, i miti legati alla forma fisica e al benessere sono diffusi, persistenti e, diciamolo, alla fine ci crediamo un po’ tutti. Possono avere un fondamento scientifico ma poi avere uno svolgimento stravagante e inattendibile oppure possono essere semplicemente delle balle colossali. Ne abbiamo isolati alcuni per aiutarti soprattutto ad avere un rapporto con l’alimentazione e lo sport più sano, equilibrato e rilassato. Per divertirti e basta alla fine, che è quel che conta. […]

  • Copia di wordpress (10)

Ricorda, runner: se alleni la mente tieni in forma il corpo

giugno 15th, 2017|0 Comments

La corsa è spesso, soprattutto per chi comincia, una questione “di testa”. È una sfida con se stessi. Un momento di faccia a faccia con la propria mente. Ecco lo spirito del Mindful Running. La mente è davvero importante quando corri?  Alcuni risponderanno che altro è importante: le scarpe, per esempio, o l’alimentazione, o un buon programma di allenamento, […]

  • Copia di wordpress (3)

Hey runner, e una bella birra? Birre al farro artigianali

giugno 8th, 2017|0 Comments

È caldo, hai sete, la corsa è stata impegnativa,ma sei soddisfatto e ti vuoi concedere un piccolo premio. Una birra fresca? Bevila pure. Il contenuto alcolico ridotto della birra permette di assumerne una quantità utile al reintegro idrico; la presenza di una piccola quota di zuccheri semplici non fermentati contribuisce alla ricostruzione delle scorte di glicogeno; […]

Recent News Thumbnails On Side Style

  • Copia di wordpress (89)

Cari Maratoneti come non scontrarsi con il muro del 30° km. Fulvio Massini ci insegna cosa fare

luglio 19th, 2017|0 Comments


QUANDO SI PARLA DI FATICA SIAMO PORTATI A PENSARE IMMEDIATAMENTE ALLA FATICA FISICA MA IN REALTÀ NE ESISTONO VARI TIPI, DALLA FATICA MUSCOLARE, ALLA FATICA NEUROMUSCOLARE, FATICA GENERALE O IN BASE ALLA CAUSA PRINCIPALE ABBIAMO LA FATICA DA DEPLEZIONE DEL GLICOGENO, FATICA DA DEPLEZIONE DELLE FIBRE MUSCOLARE O FATICA PSICOLOGICA

[…]

  • Copia di wordpress (52)

LE NON VERITÀ DEI RUNNER

giugno 24th, 2017|0 Comments

Come ogni leggenda metropolitana che si rispetti, i miti legati alla forma fisica e al benessere sono diffusi, persistenti e, diciamolo, alla fine ci crediamo un po’ tutti. Possono avere un fondamento scientifico ma poi avere uno svolgimento stravagante e inattendibile oppure possono essere semplicemente delle balle colossali. Ne abbiamo isolati alcuni per aiutarti soprattutto ad avere un rapporto con l’alimentazione e lo sport più sano, equilibrato e rilassato. Per divertirti e basta alla fine, che è quel che conta. […]

  • Copia di wordpress (10)

Ricorda, runner: se alleni la mente tieni in forma il corpo

giugno 15th, 2017|0 Comments

La corsa è spesso, soprattutto per chi comincia, una questione “di testa”. È una sfida con se stessi. Un momento di faccia a faccia con la propria mente. Ecco lo spirito del Mindful Running. La mente è davvero importante quando corri?  Alcuni risponderanno che altro è importante: le scarpe, per esempio, o l’alimentazione, o un buon programma di allenamento, […]

  • Copia di wordpress (3)

Hey runner, e una bella birra? Birre al farro artigianali

giugno 8th, 2017|0 Comments

È caldo, hai sete, la corsa è stata impegnativa,ma sei soddisfatto e ti vuoi concedere un piccolo premio. Una birra fresca? Bevila pure. Il contenuto alcolico ridotto della birra permette di assumerne una quantità utile al reintegro idrico; la presenza di una piccola quota di zuccheri semplici non fermentati contribuisce alla ricostruzione delle scorte di glicogeno; […]

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1907, 2017

Cari Maratoneti come non scontrarsi con il muro del 30° km. Fulvio Massini ci insegna cosa fare

luglio 19th, 2017|0 Comments


QUANDO SI PARLA DI FATICA SIAMO PORTATI A PENSARE IMMEDIATAMENTE ALLA FATICA FISICA MA IN REALTÀ NE ESISTONO VARI TIPI, DALLA FATICA MUSCOLARE, ALLA FATICA NEUROMUSCOLARE, FATICA GENERALE O IN BASE ALLA CAUSA PRINCIPALE ABBIAMO LA FATICA DA DEPLEZIONE DEL GLICOGENO, FATICA DA DEPLEZIONE DELLE FIBRE MUSCOLARE O FATICA PSICOLOGICA

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2406, 2017

LE NON VERITÀ DEI RUNNER

giugno 24th, 2017|0 Comments

Come ogni leggenda metropolitana che si rispetti, i miti legati alla forma fisica e al benessere sono diffusi, persistenti e, diciamolo, alla fine ci crediamo un po’ tutti. Possono avere un fondamento scientifico ma poi avere uno svolgimento stravagante e inattendibile oppure possono essere semplicemente delle balle colossali. Ne abbiamo isolati alcuni per aiutarti soprattutto ad avere un rapporto con l’alimentazione e lo sport più sano, equilibrato e rilassato. Per divertirti e basta alla fine, che è quel che conta. […]

1506, 2017

Ricorda, runner: se alleni la mente tieni in forma il corpo

giugno 15th, 2017|0 Comments

La corsa è spesso, soprattutto per chi comincia, una questione “di testa”. È una sfida con se stessi. Un momento di faccia a faccia con la propria mente. Ecco lo spirito del Mindful Running. La mente è davvero importante quando corri?  Alcuni risponderanno che altro è importante: le scarpe, per esempio, o l’alimentazione, o un buon programma di allenamento, […]

806, 2017

Hey runner, e una bella birra? Birre al farro artigianali

giugno 8th, 2017|0 Comments

È caldo, hai sete, la corsa è stata impegnativa,ma sei soddisfatto e ti vuoi concedere un piccolo premio. Una birra fresca? Bevila pure. Il contenuto alcolico ridotto della birra permette di assumerne una quantità utile al reintegro idrico; la presenza di una piccola quota di zuccheri semplici non fermentati contribuisce alla ricostruzione delle scorte di glicogeno; […]

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Cari Maratoneti come non scontrarsi con il muro del 30° km. Fulvio Massini ci insegna cosa fare

luglio 19th, 2017|0 Comments


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LE NON VERITÀ DEI RUNNER

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Come ogni leggenda metropolitana che si rispetti, i miti legati alla forma fisica e al benessere sono diffusi, persistenti e, diciamolo, alla fine ci crediamo un po’ tutti. Possono avere un fondamento scientifico ma poi avere uno svolgimento stravagante e inattendibile oppure possono essere semplicemente delle balle colossali. Ne abbiamo isolati alcuni per aiutarti soprattutto ad avere un rapporto con l’alimentazione e lo sport più sano, equilibrato e rilassato. Per divertirti e basta alla fine, che è quel che conta. […]

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giugno 24th, 2017|0 Comments

Come ogni leggenda metropolitana che si rispetti, i miti legati alla forma fisica e al benessere sono diffusi, persistenti e, diciamolo, alla fine ci crediamo un po’ tutti. Possono avere un fondamento scientifico ma poi avere uno svolgimento stravagante e inattendibile oppure possono essere semplicemente delle balle colossali. Ne abbiamo isolati alcuni per aiutarti soprattutto ad avere un rapporto con l’alimentazione e lo sport più sano, equilibrato e rilassato. Per divertirti e basta alla fine, che è quel che conta. […]

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Ricorda, runner: se alleni la mente tieni in forma il corpo

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La corsa è spesso, soprattutto per chi comincia, una questione “di testa”. È una sfida con se stessi. Un momento di faccia a faccia con la propria mente. Ecco lo spirito del Mindful Running. La mente è davvero importante quando corri?  Alcuni risponderanno che altro è importante: le scarpe, per esempio, o l’alimentazione, o un buon programma di allenamento, […]

1907, 2017

Cari Maratoneti come non scontrarsi con il muro del 30° km. Fulvio Massini ci insegna cosa fare

luglio 19th, 2017|0 Comments


QUANDO SI PARLA DI FATICA SIAMO PORTATI A PENSARE IMMEDIATAMENTE ALLA FATICA FISICA MA IN REALTÀ NE ESISTONO VARI TIPI, DALLA FATICA MUSCOLARE, ALLA FATICA NEUROMUSCOLARE, FATICA GENERALE O IN BASE ALLA CAUSA PRINCIPALE ABBIAMO LA FATICA DA DEPLEZIONE DEL GLICOGENO, FATICA DA DEPLEZIONE DELLE FIBRE MUSCOLARE O FATICA PSICOLOGICA

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2406, 2017

LE NON VERITÀ DEI RUNNER

giugno 24th, 2017|0 Comments

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1506, 2017

Ricorda, runner: se alleni la mente tieni in forma il corpo

giugno 15th, 2017|0 Comments

La corsa è spesso, soprattutto per chi comincia, una questione “di testa”. È una sfida con se stessi. Un momento di faccia a faccia con la propria mente. Ecco lo spirito del Mindful Running. La mente è davvero importante quando corri?  Alcuni risponderanno che altro è importante: le scarpe, per esempio, o l’alimentazione, o un buon programma di allenamento, […]

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